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Ghosting: relación con autoestima y regulación emocional

Autora: Lucía Álvarez López 
Coautora: María Victoria Ramírez Crespo

Resumen

El ghosting se puede definir como el acto de terminar una relación al no responder a los intentos de comunicación de la otra parte, desapareciendo sin explicación previa y rompiendo toda comunicación. Así, el ghosting se ha convertido en un fenómeno no solo frecuente, sino también en un modo habitual de acabar con las relaciones afectivas de una forma unilateral. Con este trabajo, buscamos explorar esta temática desde una perspectiva psicosexológica, a través de una revisión del estado de conocimiento actual sobre este tema, así como de la realización de un estudio de tipo cuantitativo en el que exploraremos la relación entre ghosting, regulación emocional y autoestima. La muestra de esta investigación cuenta con 1119 adultos jóvenes entre 18 y 35 años residentes en España que cubrieron de modo online una encuesta acerca de su propia experiencia de ghosting, así como la Escala de autoestima de Rosenberg (EAR) y la Escala de Regulación Emocional (ERQ). El método de muestreo del estudio fue de bola de nieve. 

Los resultados obtenidos revelaron que las personas que realizan ghosting lo llevan a cabo principalmente por falta de habilidades o herramientas para desvincularse de otro modo, en mayor medida que por el miedo a la reacción de la otra persona. Los participantes que han realizado ghosting alguna vez en su vida obtienen una puntuación significativamente más baja en autoestima, pero no se han encontrado diferencias estadísticamente significativas en la forma de regularse emocionalmente. También se han obtenido resultados que muestran que las personas que reciben ghosting manifiestan diversos efectos negativos sobre el bienestar psicosocial (rumiaciones, inseguridad, culpa, etc.) y que las personas que hacen ghosting lo suelen haber recibido anteriormente. Para finalizar, se exponen las aplicaciones del presente estudio, las limitaciones ligadas a las características de su realización y las posibles líneas de investigación futuras en torno a la temática tratada.

Palabras clave: ghosting, autoestima, regulación emocional, relaciones afectivas

Abstract

Ghosting has become not only a frequent phenomenon, but also a common way to end affective relationships on a unilateral basis. With this work, we sought to explore this issue from a psychosexological perspective, through a review of the current state of knowledge, as well as a quantitative study whereby we will explore the relationship between ghosting, emotional regulation and self-esteem. The sample of this research consists of 1119 young adults between 18 and 35 years of age residing in Spain who filled out an online survey about their own ghosting experience, as well as the Rosenberg Self-Esteem Scale (EAR) and the Emotional Regulation Scale (ERQ). The sampling method of the study was snowball.

The results revealed that the main reason for the individuals to perform ghosting is the lack of skills or tools to dissociate themselves otherwise, rather than fear of the other person’s reaction. Participants who have ever ghosting in their lives get a significantly lower self-esteem score, but no statistically significant differences have been found in how they regulate themselves emotionally. Results have also shown that people receiving ghosting experience various negative effects on their psychosocial well-being (ruminations, insecurity, guilt, etc.) and that people who do ghosting have typically received it before. Finally, we present the applications of this study, the limitations arising from the characteristics of its implementation and the possible future lines of research on the topic addressed.

Key words: ghosting, self-esteem, emotional regulation, affective relationships.

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